Un coach sportif

août 11, 2019 Sophie Razoul Sports 0

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Si vous avez déjà tout tenté pour avoir une silhouette très fine, mais sans succès. Ne perdez pas espoir. Il reste encore une solution, un coach sportif qui saura vous accompagner. Il vous aidera et vous suivra dans votre évolution. Le coach de sport sera présent à vos côtés durant toute votre séance.

Le rôle d’un coach

Un coach sportif établit avec soin et avec vous un diagnostic précis de vos besoins. Il ne cherchera pas à vous imposer un régime à faibles calories et des séances de training à un rythme effréné. Le coach élabore un programme sur mesure en fonction de vos besoins. En faisant appel à un coach vous bénéficiez des conseils pour rééquilibrer votre alimentation, car sport et nutrition vont de pair lorsqu’il s’agit d’atteindre des objectifs. Le coach vous donnera également des conseils de la manière de vous motiver sans vous braquer.

Astuces pour bien choisir son coach sportif

Fixez des objectifs réalistes : même si vous avez des attentes bien précises, ne vous fixez pas d’objectifs irréalisables sous peine d’être déçu. En fonction de vos besoins, vous pourrez vous orienter vers tels ou tels types de coach : expert minceur, musculation ou bien être.
Choisir le bon profil : travaillez avec un coach qui sait vous rassurer et vous mettre en confiance. Il est également indispensable d’être coaché par une personne qui vous met à l’aise. Alors, n’hésitez pas à tester plusieurs professionnels avant de faire votre choix.
Choisissez un professionnel diplômé d’État : un coach sportif doit être un professionnel diplômé d’État pour vous assurer une prise en charge de qualité, et en toute sécurité.

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Les avantages d’un coach sportif personnel

Depuis ces dernières années, le domaine du coaching sportif particulier s’est considérablement développé. De plus, nombreux sont les débutants ou les confirmés qui font appel à des coachs. Un coach sportif vous accompagne dans votre démarche de changement physique et mental et adopte un programme selon vos attentes et vos besoins. Voici les avantages d’un coach professionnel par rapport aux salles de sport :

Exercices diversifiés et ludiques
Matériel professionnel
Accessibilité
Résultats
Écoute de vos besoins
Prise en charge exclusive
Gain de temps et flexibilité
Motivation

Contrairement aux cours collectifs qui s’adressent au plus grand nombre et les conseillers sportifs présents dans les salles qui n’ont que peu de temps à vous accorder, le coach sportif personnel vous apporte une prise en charge individuelle, personnalisée et exclusive. L’encadrement sera donc plus soigné, car il écoutera chacun de vos besoins afin de mener à bien le programme.