Est-il préférable de prendre du CBD le soir ?

Le CBD ou cannabidiol est un calmant, un analgésiant et un somnifère à faible dose. Il peut être pris matin, midi et soir si telle est la posologie indiquée par votre médecin ou par le fabricant. Dans l’idéal, il faudrait en prendre avant de dormir le soir. Mais pour quelles raisons ?

Le mode d’administration par fumée

La posologie dépend du type de CBD et du mode d’administration. Le CBD se présente sous plusieurs formes : poudre, huile et gélule. Il y a aussi des capsules, des bonbons et des pastilles de CBD. Ainsi, il peut être inhalé, vaporisé, fumé ou ingéré.

Un vapotage ou une inhalation au CBD active plus rapidement les effets du CBD. La fumée pénètre par la bouche ou les narines pour atteindre les alvéoles dans les poumons, puis le sang. Si vous avez besoin d’un soulagement presque immédiat, vapotez ou inhalez du CBD. 

Les capsules et l’huile de CBD

Les capsules de CBD ou pastilles comprennent une infime quantité de CBD. Ils sont destinés principalement au traitement au CBD. Leurs effets se ressentent au plus tôt dans les 5 à 6 heures après ingestion. Mais la diffusion dans l’organisme se fait tout doucement.

L’huile de CBD peut être vapotée, fumée ou inhalée. Dans ces cas-là, l’effet est presque immédiat. Vous pouvez aussi déposer quelques gouttes sous la langue pour qu’elle touche les muqueuses et l’ensemble du corps. Ses bienfaits se diffusent encore sur une longue période.

Des heures fixes pour prendre votre dose de CBD

L’huile et les capsules de CBD se consomment par milligrammes. Voilà pourquoi il ne faut prendre qu’une goutte par prise. Comme le CBD est présent dans le corps au moins 1 mois après la dernière consommation, il faut faire très attention. Certains aliments et médicaments ne peuvent être pris lorsque votre organisme contient encore du cannabidiol.

Pour que tout se passe au mieux, le CBD doit être ingéré pendant les repas et à des heures fixes. Comme le temps d’absorption dépend de chaque individu, il vaut mieux se faire un calendrier. Cela devrait aider à dissiper ses effets parce que le CBD se mélange aux nutriments. 

Les effets attendus du CBD le soir

Le CBD agit directement sur le cerveau. Ses fonctions sont d’ailleurs nombreuses :

  • il touche le système endocannabinoïde ;
  • il participe au fonctionnement normal du cycle circadien ;
  • il apaise et détend le corps ;
  • il soulage l’esprit ;
  • il diminue les sensations d’anxiété et le stress.

Aussi, grâce à son effet sédatif, il régule le sommeil et décontracte les muscles. Toutes les tensions au niveau du corps ou les douleurs s’en vont facilement. Il aide ainsi à s’endormir plus rapidement et à dormir plus longtemps.

Du CBD avant de dormir : l’idéal

Les spécialistes du CBD pensent qu’il vaut mieux consommer le produit le soir avant de dormir. En effet, il possède des propriétés soporifiques douces. Il agit sur le cerveau et le système d’endormissement tel un somnifère doux. En plus, que vous l’inhalez, le vaporisez, l’avalez ou le fumez, il apporte ses effets adoucissants et reposants. Il améliore ainsi le sommeil et vous permet d’éviter l’insomnie ou les crises pouvant se manifester la nuit.

Pour que le CBD soit efficace, il doit être consommé une heure avant l’heure du coucher habituel. Ses effets se font ressentir entre 5 à 40 minutes, d’où ce délai. Si vous voulez vous coucher tôt, vous pouvez le prendre plus tôt. Vous bénéficierez d’un sommeil réparateur de longue durée, peu importe l’heure à laquelle votre dose a été prise. Mieux vaut le faire avant 20 heures. Ce qui évite aussi un état de somnolence en journée.

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